{"id":15627,"date":"2020-10-09T17:48:25","date_gmt":"2020-10-09T17:48:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.postgradoutp.edu.pe\/blog\/?p=15627"},"modified":"2020-10-09T17:48:25","modified_gmt":"2020-10-09T17:48:25","slug":"utp-participa-del-congreso-internacional-espacio-educativo-de-encuentro-comun-con-una-ponencia-sobre-aislamiento-y-emociones-en-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/postgrado-drupal-dev.utpxpedition.com\/blog\/a\/utp-participa-del-congreso-internacional-espacio-educativo-de-encuentro-comun-con-una-ponencia-sobre-aislamiento-y-emociones-en-pandemia\/","title":{"rendered":"UTP participa del Congreso Internacional \u201cEspacio Educativo de Encuentro Com\u00fan\u201d con una ponencia sobre aislamiento y emociones en pandemia"},"content":{"rendered":"

La Escuela de Postgrado de la UTP particip\u00f3 en el 1er. Congreso Internacional \u201cEspacio Educativo de Encuentro Com\u00fan<\/strong><\/a>\u201d organizado por el Colegio de Estudios Cient\u00edficos y Tecnol\u00f3gicos del Estado de Guanajuato (CECyTE).<\/p>\n

Este evento digital se realiz\u00f3 con la finalidad de brindar herramientas te\u00f3rico-pr\u00e1cticas a la comunidad educativa, padres y sociedad en general sobre temas de fortalecimiento personal relacionados con el contexto social e institucional actual, con miras a mejorar la calidad de vida de todos.<\/p>\n

Entre la amplia gama de temas tratados estuvieron algunos como la ponencia \u201cAislamiento y emociones en tiempos de COVID-19\u201d a cargo de la Dra. Liliana Alvarado, directora de la Escuela de Postgrado de la UTP, cuyo resumen presentamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

Aislamiento y emociones en tiempos de Covid-19<\/strong><\/h3>\n

Las primeras semanas de aislamiento por la pandemia del Covid-19 fueron las m\u00e1s duras entre el miedo, la incertidumbre y la frustraci\u00f3n. Pero ahora, meses despu\u00e9s, nos hemos adaptado a este nuevo contexto, aunque echamos de menos nuestra libertad y el contacto f\u00edsico con los dem\u00e1s. Es innegable que la pandemia nos ha hecho cambiar y adaptarnos, pero \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n

 <\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 Cambios en el comportamiento<\/strong><\/h3>\n

El coronavirus cambi\u00f3 repentinamente la vida de todos. Con la pandemia se produjo una ruptura de la estabilidad relativa o cotidianidad. Adem\u00e1s, la crisis empuj\u00f3 a las personas hacia 3 estados de \u00e1nimo: el p\u00e1nico apareci\u00f3 primero porque se puso en riesgo la zona de confort; luego se pas\u00f3 a un nivel reflexivo o de toma de conciencia del entorno; y, finalmente, lleg\u00f3 el estado de disposici\u00f3n para adaptaci\u00f3n al cambio.<\/p>\n

El COVID-19 ha hecho que las prioridades individuales y el sentido de autoprotecci\u00f3n se vean desde otras perspectivas, generando un cambio en el mundo interno.<\/p>\n

Las personas ten\u00edan patrones de conductas espec\u00edficas antes de la crisis, estaban acostumbradas a vivir en una rutina: levantarse, ba\u00f1arse, salir a trabajar o estudiar, compartir con las amistades, etc., pero hoy d\u00eda eso parece algo del pasado. Adem\u00e1s, como la incertidumbre no se puede planificar, estructurar un plan de acci\u00f3n en este nuevo contexto resulta m\u00e1s complicado.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0 Las emociones durante el COVID-19\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Las emociones relacionadas con el COVID-19 incluyen ansiedad sobre la salud y las finanzas; incertidumbre sobre la duraci\u00f3n del distanciamiento social y el regreso a la vida sin mascarillas; rabia o ira por la p\u00e9rdida de control y la ruptura abrupta de la cotidianidad; sensaci\u00f3n de soledad y, en \u00faltima instancia, miedo a lo desconocido.<\/p>\n

Se debe destacar que ning\u00fan proceso de pensamiento, decisi\u00f3n, an\u00e1lisis o acci\u00f3n se realiza sin antes pasar por la emoci\u00f3n, entonces es necesario establecer asociaciones emocionales positivas para resolver problemas de insomnio, disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n, irritabilidad, p\u00e9rdida de apetito o comer en exceso, etc.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0 Aspectos positivos que ha tra\u00eddo el aislamiento social<\/strong><\/h3>\n

Desde que el coronavirus se convirti\u00f3 en un fen\u00f3meno mundial, el mundo se puso de cabeza y modificamos la forma en la que vivimos. Sin embargo, se deben destacar los cambios positivos, entre ellos:<\/p>\n

    \n
  • Mejora en los h\u00e1bitos alimenticios: <\/strong>muchas personas aprovecharon la pandemia para mejorar su manera de comer incluyendo m\u00e1s frutas y vegetales en su dieta o reduciendo el consumo de frituras.<\/li>\n
  • Aprendizaje de nuevas habilidades:<\/strong> los individuos comenzaron a adaptarse a nuevas circunstancias laborales y por obligaci\u00f3n o reinvenci\u00f3n adquirieron destrezas que les ayudar\u00e1n a progresar y a sobrevivir, no solo en periodo de Covid-19, sino tambi\u00e9n en el futuro. Por ejemplo: cocinar, gestionar el tiempo, aprender a manejar la ansiedad y el estr\u00e9s, etc.<\/li>\n
  • Fortalecimiento de las relaciones interpersonales:<\/strong> a medida que la vida se ralentiz\u00f3, hemos encontrado formas de estar conectados con la gente, aunque sea virtualmente.<\/li>\n
  • Reuniones m\u00e1s cortas y efectivas:<\/strong> en la actualidad se tienen encuentros m\u00e1s concisos y eficientes con colegas, clientes y proveedores.<\/li>\n
  • Incremento en el uso de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n <\/strong>y las herramientas digitales: las empresas y las personas han adaptado r\u00e1pidamente los instrumentos tecnol\u00f3gicos necesarios para llevar a cabo actividades que antes eran presenciales.<\/li>\n<\/ul>\n

    Con su participaci\u00f3n en el Congreso Internacional \u201cEspacio Educativo de Encuentro Com\u00fan\u201d, la Escuela de Postgrado de la Universidad Tecnol\u00f3gica del Per\u00fa sigue contribuyendo a la conversaci\u00f3n sobre las transformaciones que ha tra\u00eddo la pandemia para los educadores y profesionales en general a nivel mundial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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